Her finder du Månedens Fokus og tidligere måneders fokus. Hver måned har fokus på et emne, det kan være indenfor din kost, din fysiske aktivitet, dit mentale helbred eller noget andet.
Et lille tip er at downloade en habit tracker på din telefon, her kan du typisk skrive månedens fokus ind og følge din fremgang. Vi hepper og støtter hinanden ovre i Facebook gruppen 👏🏻
Månedens Fokus – Juni 2024
Sov godt! 😴
Brug hashtag #MFJUNI på Instagram og Facebook, så kan vi inspirere hinanden 💪🏻
I uge 4 bliver det også nørdet! Jeg fortæller dig om søbncyklusser og søvnstadier, men spændende det er det, uden tvivl 🤩
Sov godt! 😴
Brug hashtag #MFJUNI på Instagram og Facebook, så kan vi inspirere hinanden 💪🏻
I uge 3 kommer jeg ind på A og B mennesker, er der noget om snakken og hvorfor er vi forskellige på det område?
Sov godt! 😴
Brug hashtag #MFJUNI på Instagram og Facebook, så kan vi inspirere hinanden 💪🏻
I uge 2 kommer du til at høre om hvad Melatonin og Adenosin er for nogle stoffer, måske giver det en bedre forståelse af dit søvnmønster?
Link til pdf:
Sov godt! 😴
Brug hashtag #MFJUNI på Instagram og Facebook, så kan vi inspirere hinanden 💪🏻
Kom og hep på de andre:
Link til søvn skema:
Tidligere
Kontakt
☎ 50 32 00 20
Adresse
Ndr. Stationsvej 14Y2
4200 Slagelse
CVR: 32176135